为了您的身体健康

倚天图农

    早晚开车奔波在路上，狭小空间里一坐就是好几个小时，出租车司机的辛苦不言而喻，为了您的身体健康，敬请注意以下几点：
    1.工作再忙也要按时就餐，尽量做到定时定量，睡前勿食高脂高蛋白饮食。尿酸偏高的人少吃豆制品、动物内脏。补充蔬菜和水果。
    2.勿饮酒，啤酒也要少喝。工作时及时补充水分，每天至少要喝1000ml～1500ml水，勿憋尿。
    3.适当调节放松，每周至少休息一天，工作间隙要运动，哪怕是在等红灯时伸懒腰。每隔2个小时下车休息一下，可缓解疲劳。
    4.最好1年做1～2次健康体检，做好疾病防治，有病早治，在身体出现预警信号时，千万勿强撑或拖延，否则会加重或延误病情。
    5.保持积极的心态，多听舒缓轻松搞笑的音乐或节目，学会调节情绪。

风中摇摆的胸毛

这个帖子一定要顶。。。。。

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以前东风五平柴的胎，换上换下，现在，换个爱丽舍的胎搞得气喘了的，是年龄大了还是身体垮了？唉！生亦何欢，死亦何苦！

fw0010

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yzl7

前三十年拿健康换钱  后三十年拿钱换健康  生活艰难 但并不代表需要透支身体去赚钱 老话说身体是革命的本钱一点错都没有 钱到最后都是别人的  只有健康才是自己的 平时休息的时候也要锻炼身体 开车切忌三餐不规律 多喝水少憋尿 到点就吃 有尿就喔  这一笔生意不做 也许下一趟更好 一天少赚几十块钱买个好身体

圈圈圆圆